WordPress標準のテーマにしておくとセキュリティ上いいことあるという記事多数目にしていたので年末に変更しました。なおかつ常にWordPressの最新バージョンを使うという事がセキュリティ上大事。（このへんの言い回し難しい）

ついでにスパムコメント防止用プラグイン「SI CAPTCHA Anti-Spam」で管理画面にも絵文字のガードがかけることができるというのも見て「ログイン時・・・」もチェックON。
いったんログアウトし、いざログイン。
「エラー: Unreadable CAPTCHA token file」・・・・

やってしまった。管理画面にログインできない。

しかしネットの皆様ありがとうございます。
レンサバに入ってフォルダリネームして無事ログイン。
※パーミッション変更では無力でした。